Une journée intensive pour transformer votre corps et votre esprit
Présentation du programme, objectifs de la journée, et rencontre avec les coachs.
Techniques de visualisation, gestion du stress, et développement de la confiance en soi.
Séance d'entraînement intensif avec coaching personnalisé. Exercices de force, de cardio et de mobilité.
Repas équilibré inclus, moment d'échange avec les autres participants.
Principes de nutrition sportive, planification des repas, et compléments.
Retour sur la journée, conseils pour continuer la progression, et séance de questions-réponses.
Distribution des certificats, goodies, et photos de groupe.
20 places seulement