Optimisez votre alimentation pour booster vos performances
Les bases de la nutrition sportive : macros, micros, et hydratation.
Que manger avant l'entraînement pour maximiser votre énergie et vos performances.
Stratégies nutritionnelles pour optimiser la récupération et la croissance musculaire.
Démystification des suppléments et focus sur ce qui fonctionne vraiment.
Session de questions-réponses pour répondre à toutes vos interrogations.
Comment structurer vos repas selon vos objectifs
Optimiser vos niveaux d'énergie pour l'entraînement
Protéines, glucides, lipides : le guide complet
Ce qui fonctionne vraiment vs le marketing
Places limitées
Tous les participants recevront un guide nutrition gratuit de 20 pages à la fin du webinar.
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